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  • 你知道吗?

    YOU KNOW WHAT?

    你知道吗?

    人过了25岁,肺功能逐渐减弱;

    你知道吗?

    当经常出现咳嗽、咳痰时,你可能已经患上了慢阻肺;

    你知道吗?

    当你感觉呼吸困难时,肺功能已经丧失近50%;

    你知道吗?

    肺同样需要锻炼来延缓肺功能下降速度。

    空气污染,PM2.5经过长期积累沉积在肺内可以引发慢性炎症反应和氧化损伤,导致肺功能降低、肺损害,增加哮喘、慢阻肺、肺癌的发病率。

    吸烟(二手烟),烟雾的长期刺激使呼吸道弥漫性炎症反复发生,引起肺泡纤维化,诱发肺气肿等疾病。

    慢阻肺,早期无明显症状,当出现明显呼吸困难时肺功能已下降了50%。目前中国患病人数超4000万,每分钟有2.5个人死于慢阻肺,预计未来30年,将会有6500万人死于COPD。

    哮喘,全球哮喘发病率持续增加,现在正以每10年20%~50%的比率增长,死亡率高居世界之首。

    衰老,25岁以后呼吸系统功能逐渐下降,而工作压力大、缺乏运动、雾霾、吸烟等因素加速衰老速度。

    美国心血管肺康复协会指出肺康复训练适合于所有稳定期呼吸系统疾病的康复保健,适用于健康和亚健康人群的疾病预防保健,持续的呼吸训练有助于防止或减缓肺功能下降,提高机体抵抗力,改善生活质量。处于雾霾、室内空气污染、有吸烟史和被动吸烟史的人群也应将呼吸训练作为机体保健的重要环节。

    Xfei

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